Que ce soit dans nos relations avec les autres, au travail ou même face à nous-mêmes : la gestion des émotions est un sujet qui nous touche tous.tes.

On peut être confronté à des émotions difficiles à gérer dans diverses situations, et même tout au long de la journée pour celle.ux qu’on appelle “lunatique” 🌚

J’ai une bonne nouvelle : ça veut dire que tu es humain et en bon état de fonctionnement !

Si toi aussi tu es un.e humain.e, on va poser les bases dans cet article ! Au menu : désacraliser les émotions, définir à quoi elles servent et trois conseils pratiques pour mieux les gérer 😵